Баня при сердечной недостаточности

Баня на береку реки в пригороде Воронеже, в Рамони, топится дубовыми дровами, с прорубью зимой, со всеми удобствами

Баня издавна считалась не только местом для очищения тела, но и для восстановления души. И действительно, любители бани могут бесконечно рассказывать незабываемых душевных посиделках в предбаннике, аромате березового веника, нырянии распаренного тела в бассейн, прорубь или просто снежный сугроб. Однако это далеко не все положительные моменты похода в баню.

Еще очень давно были замечены поистине чудодейственные способности парной избавлять от массы недугов. Так, например, любую простуду, различные заболевания дыхательных путей, массу инфекционных болезней с легкостью устраняли при помощи всего одного-двух походов в баню. То же касается и кожных проблем, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как влияет баня на органы кровообращения?

Независимо от того, какую именно баню собирается посетить человек с каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, ему необходимо учесть не только индивидуальную переносимость высокий температур. При нахождении в парной в течение 1-3 минут пульс здорового человека в состоянии покоя повышается примерно на 30-70% и может достигать отметки 160 ударов в минуту. Все это происходит из-за резкого повышения температуры тела и крови. При этом повышается скорость движения крови по периферическим сосудам, а значит, улучшается питание всех внутренних органов и кожи.

Вместе с этим повышается скорость прохождения крови через сердце: сердечный выброс увеличивается примерно в 1,5-1,7 раз, само же время кровотока сокращается почти вдвое. В результате всего этого уже спустя минуту-две нахождения в парилке происходит быстрое перераспределение крови внутри организма, а также насыщение органов и тканей полезными веществами.

И в самую первую очередь этот процесс затрагивает капилляры, расположенные вблизи к поверхности кожи. Если же добавить к пребыванию в термической камере густой пар и хлестание веником, все эффекты многократно усиливаются, благодаря чему очищение и обновление тканей происходит гораздо быстрее и эффективнее.

При резком повышении температуры тела и крови сосуды расширяются, кровь по ним начинает двигаться быстрее, а сердце — работать активнее. При выходе из парилки резко запускаются обратные процессы: кровяное давление снижается, сосуды сужаются, сердце «успокаивается».

В этом и заключается основной терапевтический эффект бани, используемый при лечении и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Всем ли людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями полезна баня?

В парной резко учащается пульс, повышается давление — это хоть и хорошая гимнастика, но все же довольно серьезная нагрузка на сосуды. И если вены, артерии и капилляры, а также сердечная мышца не имеют дистрофических изменений, такая нагрузка обязательно пойдет им на пользу. Другое дело, когда сосуды теряют свою эластичность, а сердечная мышца не способна справиться с резко возросшей нагрузкой на нее. В таком случае посещение парной может привести к серьезным и необратимым последствиям, которые в отдельных случаях могут угрожать жизни больного.

Учитывая все это, людей с патологиями сердца и сосудов условно можно разделить на три группы:

1. тех, кому парная не нанесет вреда и будет полезной;
2. тех, кому можно посещать баню только при соблюдении определенных условий, например, температурного режима, и тщательно предварительной оценке своего состояния;
3. а также тех, кому опасны резкие перепады температур и категорически запрещены посещения парной.

Показания к посещению сауны и бани

• Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• нейроциркуляторная дистония;
• ишемическая болезнь сердца, протекающая без приступов стенокардии;
• миокардиты и прочие органические заболевания сердца при отсутствии сердечной недостаточности и воспалительного процесса;
• инфаркт миокарда, если после приступа прошло более полугода;
• гипотония.

Относительные противопоказания к посещению бани и сауны

• Гипертоническая болезнь первой и второй стадий при систолическом давлении в покое не выше 200 мм рт. ст.;
• сердечная недостаточность;
• компенсированный гипертиреоз;
• нестабильная стенокардия.

Абсолютные противопоказания к посещению бани

• Острый инфаркт миокарда, когда после приступа прошло менее полугода;
• третья стадия гипертонической болезни;
• гипертиреоз с «верхним» давлением в покое более 200 мм рт. ст.;
• нарушения свертываемости крови;
• тромбофлебит с венозной недостаточностью;
• кардиомиопатия;
• резкое снижение массы тела и некоторые другие.

Как видно, есть не только крайние случаи, когда баня либо полезна, либо категорически опасна. В большинстве случаев правильное посещение парной приносит лишь пользу, однако во врем ее посещения важно соблюдать необходимые меры предосторожности, а также внимательно прислушиваться к собственным ощущениям.

Банный режим при патологии органов сердечно-сосудистой системы

Перед заходом в парную нужно подготовить свой организм к нагреванию. Для этого желательно выполнить небольшой комплекс легких, но активных физических упражнений, принять теплый душ или растереться полотенцем. Сам же поход в баню лучше планировать на выходной, когда хорошее душевное равновесие обеспечит не только отличное настроение, но и неплохую переносимость жары.

Температура в парной не должна быть высокой, лучше всего остановиться на средних отметках, время пребывания не должно превышать двух-пяти минут. При этом первые пару заходов лучше всего поменьше двигаться, чтобы подготовить свой организм к финальному действию — массажу веником, если речь идет о посещении русской бани. Кстати, само посещение парилки лучше начать не с русской бани, влажный воздух которой переносится довольно тяжело, а с финской сауны — именно ее посещение обеспечивает наиболее щадящий режим «гимнастики для сосудов» и наименьшую нагрузку на организм в комплексе с отличным оздоровительным эффектом.

Резкая смена температур категорически не рекомендуется людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертонией. Именно потому от прыжка в бассейн, прорубь или снежный сугроб сразу после парной лучше всего отказаться. Отличный вариант — принятие воздушных ванн при умеренной температуре воздуха либо теплый душ с постепенным переходом на воду комнатной температуры. Остывая таким образом, вы избавляете свой организм от ненужного ему стресса, что, однако, ни в коем случае не снижает лечебного эффекта бани.

)

Баня при сердечной недостаточности

Какой день паришься — в тот день не старишься.

Сердце и сосуды реагируют на банный жар сильнее, чем все остальные органы. В них развиваются наиболее выраженные изменения:

• большинству людей достаточно побыть в парилке 20 минут для того, чтобы частота их пульса увеличилась до 150 ударов в минуту;
• усиливаются сердечные сокращения;
• учащение пульса и усиление кровотока не сопровождаются подъемом артериального давления: под действием высокой температуры расширяются мелкие капилляры, особенно подкожные, увеличивается их пропускная способность;
• если в бане сухой пар, то организм начинает интенсивно терять воду, в итоге уменьшается объем циркулирующей крови, разгружаются артерии и вены, снижается кровяное давление.

Как баня влияет на сердце? Как баня влияет на сосуды и сердце? Кому баня противопоказана? Кому противопоказана баня и парилка? Полезны ли все эти эффекты? Кому стоит посещать баню для укрепления сердца и сосудов, а кому лучше воздержаться от нахождения в парилке? Поговорим об этом подробнее ниже.

Баня для здорового человека

Пребывание в парилке способствует тренировке сердца и сосудов. Если у Вас крепкое сердце и Вы совершенно здоровы, то баня принесет вашему сердцу только пользу. Не зря в качестве эпиграфа к статье я выбрал такую поговорку.

Оптимальная температура для посещения бани — 80-90 ⁰C. Для абсолютно здоровых людей с крепким сердцем она может составлять 100⁰C и выше. Конечно же, перед тем как начинать активную «банятерапию», лучше посетить терапевта и кардиолога, проконтролировать артериальное давление, уровень холестерина в крови, сделать ЭКГ.

Очень благотворно на организм здорового человека влияет банный массаж, который делают как руками, так и при помощи веников и специальных массажеров. Во время массирования улучшается кровоток, отток лимфы, из кожи и сосудов удаляются шлаки. Устраняется застой крови в венах, а это разгружает сердце.

Чем полезна баня для людей с болезнями сердца? Как нужно правильно посещать парилку? Противопоказания бани для сердца

ВНИМАНИЕ! Если у вас есть сердечнососудистое заболевание, то посещение врача перед походом в баню является обязательным условием. При тяжелых патологиях (недавно перенесенный инфаркт, сердечная недостаточность и пр.) посещение бани строго противопоказано.

Если врач разрешил вам ходить в баню, то нужно придерживаться некоторых простых правил:

1. Для начала – интересный факт. Ученые установили, что человек намного легче переносит банный жар, если находится в хорошем настроении. Поэтому, заходя в парилку, постарайтесь отбросить все негативные мысли и забыть обо всех проблемах.
2. Сеанс банной терапии для сердечников должен продолжаться не более 2 – 3 минут.
3. Отдавайте предпочтение сухому пару. Дело в том, что влажный пар затрудняет потоотделение, поэтому вы больше перегреваетесь.
4. Избегайте веника и банного массажа. Конечно, массаж — это полезно. Но у людей с болезнями сердца всегда есть риск того, что он спровоцирует подъем артериального давления. Это может случиться не сразу после бани, а вечером или даже утром на следующий день

Для больных с сердечнососудистыми патологиями можно существенно увеличить полезный эффект бани, если перед началом ее посещения провести подготовку. Можно в течение нескольких дней принимать теплый душ постепенно повышая температуру, проводить разогревающий массаж (его должен делать только профессиональный специалист, причины мы указали выше. Баня и сердце – по этому вопросу необходимо консультироваться у специалиста).

Как еще можно укрепить сердце и сосуды во время посещения бани?

Можно выполнять контрастные процедуры: после некоторого пребывания в парилке принимать холодный душ или окунаться в холодную воду. Такая процедура тоже показана только здоровым людям. Сердечникам она не рекомендуется.

Вячеслав Савицкий, врач кардиолог, флеболог. (Статья написана для компании «Волковские технологии»).

Как действует сауна на сердце и сосуды? Рекомендации людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями

Наше сердце похоже на маленький насос. Не совершая остановок, оно перекачивает около 3 миллионов литров крови за год.

Что происходит с сердечно-сосудистой системой, когда человек находится в сауне? Ускоряется венозный кровоток, расширяются капилляры, движение крови по артериям облегчается. Грубо говоря, «кровь шустрее бегает». Меняется и сердечный ритм – сокращения учащаются и усиливаются, венозное давление растёт. Высокая температура заставляет функционировать сосуды, которые раньше не функционировали.

Сердечно-сосудистая система по-разному «реагирует» на баню и сауну. В бане воздух влажный, в сауне – сухой. Посещение банной парной воздействует на сердце резко – пульс до 150 – 180 ударов в минуту, обменные процессы в сердечной мышце нарушаются, систолическое и диастолическое давление повышается. В сауне, суховоздушных банях реакции организма иные – и давление крови понижается, и частота сердечных сокращений не превышает 110-120 ударов в минуту.

Но это не значит, что сауна показана абсолютно всем!

Если вы пережили инфаркт, доступ в сауну вам закрыт на полгода – год. Возможность посещения должна обсуждаться с лечащим врачом! Консультация медиков важна и в случае склонности к гипертонии. Врач порекомендует, какой вид бани подойдёт вам лучше.

Имеет значение и то, как часто вы посещали парную до инфаркта. Если активно – легче вернуться к привычным процедурам с разрешения врача.

Если противопоказания для посещения нестрогие, то есть «можно, но осторожно», прислушайтесь к следующим рекомендациям.

Организму к высокой температуре нужно адаптироваться. Вы в холодную воду в начале купального сезона как входите? Правильно – постепенно привыкая. Вот и в сауне постепенно приучайте организм к высоким отметкам на термометре. Сделайте следующее. Вымойте тело под теплым душем, массируя себя руками или мочалкой. Влияя на рецепторы, вы заставите реагировать нервные импульсы, которые воздействуют на сердце и сосуды. Выделение в кровь серотонина также приведет к сосудистому расширению. Постепенно тело «дойдёт кондиции», то бишь, нужного состояния терпимости к высокой температуре и не отреагирует обмороком из-за нарушения тонуса сосудов.

Напоминаем ещё раз: сауна требует подготовки и осторожности страдающим гипертонией, атеросклерозом, пороками сердца, ишемической болезнью, склонностью к тромбозам, кровотечениям, высокому артериальному давлению!

Людям с пониженным давлением тоже можно дать несколько советов.

Вам, конечно, сосуды «размять» в парной не помешает. Кровообращение улучшится, настроения прибавится. Этакая гимнастика для сосудов, особенно, когда из парной да сразу в бассейн с холодной водичкой или в душ.

Но не переборщите!

«Прислушайтесь» к организму. Как он реагирует? Хорошо ли вам? Не стоит насильно навязывать себе непривычный режим, проводить соревнования, кто дольше пробудет в парной или выдержит высокую температуру.

Берегите себя. И парьтесь с удовольствием и в меру!

Юмор

***
В бане Петька трет спину Чапаеву:
— Василий Иваныч, майка показалась!

***
Встречаются два друга:
— Что это у тебя нос приплюснутый, боксом занялся?
— Да нет, мою стекла в женской бане.

***
Урок русского языка в грузинской школе.
— Запишите претложение. «Мущина имел шенщину в бане». Теперь разберите его по частям предложения. Ну вот ты, Гоги!
— А чего тут разбирать! Шенщина — подлежащее, мущина — надлежащее, а баня — предлог!
— Садись, Гоги, четыре.
Гоги (выхватывая кинжал): — Пачиму четыре, пачиму нэ пять?!
— Патаму что баня в данном случае — нэ предлог, а местоимения!

Баня при сердечной недостаточности

– желоб оцинкованный прямой

– профнастил С-10, в цвет кровли;

Под воздействием высоких температур в парной у человека расширяются сосуды, по ним усиливается кровоток. Уже через 3 минуты пульс повышается в 1,5 раза и может достигнуть 160 ударов в минуту. Так организм реагирует на резкое повышение температуры. Повышение скорости движения крови улучшает питание кожи, кровь «разгоняется по организму», происходит насыщение органов и тканей питательными веществами.

Когда мы выходим из парной, в организме запускаются обратные процессы. Сердце успокаивается, давление снижается и сужаются сосуды. Таким образом в бане происходит тренировка для сердца и сосудистой системы. Для здорового человека баня несет только укрепляющий эффект.

Баня навредит при:

• Проблемах с давлением (если систолическое давление в покое до 200 мм. рт. ст.) В бане давление у человека меняется резко, поэтому при гипертонии 1-й и 2-й стадий от посещения парной лучше отказаться.

• Варикозное расширение вен 1-й и 2-й стадий. В бане вены, как все сосуды, расширяются еще больше, а это может привести к осложнениям.

• Сердечная недостаточность, нестабильная стенокардия, а также различные аритмии. Высокие температуры могут нарушить питание сердца и повлечь за собой недопустимую нагрузку.

Для людей с этими заболеваниями категорически от бани можно не отказываться. Достаточно подобрать более мягкий температурный и влажностный режим, находится в парной не более 10-15 минут, и тщательно следить за своим состоянием.

• Людям, которые перенесли инфаркты, если после приступа не прошло полгода, а также людям с кардиомиопатией;

• 3-я стадия гипертонии с показанием систолического давления выше 200 мм.рт.ст.

• При проблемах со свертываемостью крови (тромбоз и тромбофлебит);

• Венозная недостаточность, варикоз 3-й стадии с язвами, пятнами или узлами;

• Резкая потеря веса.

В соответствии с положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса РФ информация на сайте не является публичной офертой. Эти изменения могут быть как существенными, так и незначительными. Однако было сделано все возможное, чтобы обеспечить точность подробных сведений.

Данная информация ни при каких условиях не должна рассматриваться как предложение, сделанное Продавцом какому-либо лицу.

Несмотря на то, что были приложены все усилия к обеспечению точности информации, процесс подготовки и размещения информации занимает некоторое время. Следовательно, не всегда своевременно отражаются изменения.

Покупателям рекомендуется всегда обсуждать конкретные предложения с Продавцом, особенно если Покупатель выбирает товар, исходя из особенностей, предоставленной информации.