Низкое атмосферное давление и гипотония

LiveInternetLiveInternet

–Приложения

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Я – фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

–Цитатник

КАК ПРАВИЛЬНО ХВАЛИТЬ РЕБЕНКА КАК ПРАВИЛЬНО ХВАЛИТЬ РЕБЕНКА Я часто наблюдаю, как .

Идея профессиональной съемки мелких предметов Автор мастер класса – Анастасия (VladiArt), .

Гипотоники – на заметку Нередко именно привычки и образ жизни виной тому, что здоровье оставляет ж.

–Метки

–Рубрики

• Флэшмоб (51)
• Интервью (18)
• В поиске друзей (15)
• Разные флэшмобчики (10)
• Фото-флэшмоб (8)
• Girls Staff (41)
• Спортзал (21)
• Танцы (4)
• Лирушно-организационное (19)
• Инвентаризация друзей (5)
• Навожу порядок (4)
• камбэки (4)
• Мнение (11)
• Путешествия (7)
• Турция – Анталья – 2014 (6)
• moments of life (136)
• Я – мама (45)
• Семейное (88)
• Разговорчики (51)
• Легенды (9)
• Мои дневники (19)
• Приключения (15)
• Выборы 2011 (6)
• Разные ситуации (5)
• Похождения стриптизерши (4)
• Смотрю (65)
• Фильмы 2011 (16)
• Фильмы 2013 (15)
• Фильмы 2014 (10)
• Сборная солянка (9)
• Сериалы (9)
• Фильмы 2012 (6)
• Читаю (17)
• Слушаю (14)
• Про детство (13)
• Про меня (71)
• Посплетничаем? (20)
• Всячина (24)
• Забавные интернеты (9)
• Тесты (6)
• Полезно знать! (50)
• Кухня (43)
• Второе (12)
• Запеканки (7)
• Блины, оладьи (6)
• Сладкая выпечка (5)
• Салаты (5)
• Десерты, напитки (4)
• Советы хозяйкам (3)
• Несладкая выпечка (3)
• Супы (1)
• Не жрать (24)
• Покупки / Подарки/ Сувениры (24)
• Работа (14)

–Музыка

–Я – фотограф

05.08.2011. – невеста+жених

–Поиск по дневнику

–Постоянные читатели

Гипотоникам на заметку

Четверг, 28 Августа 2014 г. 08:55 + в цитатник

Гипотоники – на заметку

Давление всегда было в норме, а тут вдруг упало? Такое состояние развивается в результате хронической усталости, после перенесенных ОРВИ и гриппа, бессонных ночей и стрессов. Могут провоцировать гипотонию длительный постельный режим, перемена климата, большая потеря жидкости. Но все это временные состояния.

Люди, страдающие пониженным давлением (гипотоники), выкрутасы погоды чувствуют лучше любого барометра. С падением атмосферного давления их жизненные силы тоже падают почти до нуля. Однако мало кто принимает этот недуг всерьез. Лет 15 назад человека-гипотоника как-будто не было. Гипертоников врачи лечили, а жалобы гипотоников даже не выслушивали. Пониженное артериальное давление, или гипотония, по-научному называется артериальной гипотензией. Выражается она так: слабый пульс, холодеющие руки и ноги, спазматические головные боли, головокружения (человек «летает», а иногда теряет сознание), верхнее давление ниже 100, а нижнее – ниже 60 мм р.с. [Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 – у женщин.]

Такая реакция бывает на смену погоды, повышенную влажность, ветер, высокое атмосферное давление, на переедание, алкоголь и стрессы. Давление повышается до «нормального» или чуть выше нормы. Поэтому медикам трудно распознать гипотоника без длительного наблюдения. Помочь они почти ничем не могут: лекарств мало (только на основе кофеина и сосудорасширяющие).

По словам кардиологов, с годами в сосудах, испытывающих постоянные перепады давления, происходит структурная перестройка. И гипотоник становится гипертоником. Даже небольшое повышение давления переносится им почти так же, как гипертонический криз.

Лечить такие состояния довольно сложно. Назначая гипотонику стабилизирующие давление препараты, врач ходит по лезвию бритвы: малейший просчет чреват резким падением артериального давления (коллапсом). И мгновенной смертью.

Критические состояния и гипотония также тесно связаны: сильная кровопотеря, острая сердечная недостаточность, шоки, тепловые удары всегда сопряжены с падением АД.

И все же гипотония очень мешает жить: из-за вялого тонуса сосудов нарушается снабжение мозга кислородом, снижается работоспособность, возникают головокружение, сонливость, утомляемость, головные боли.

Возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, укачивание в транспорте и склонность к обморокам превращают жизнь гипотоника в мучение.

Гипотония – как праздник, который всегда с нами. Но попытаться стабилизировать свое АД можно и необходимо. Как? К гипотоникам применим принцип: «Спасение гипотоников – дело рук самих гипотоников».

Каким должно быть ваше рабочее место?

Рабочее место должно быть хорошо освещенным. Желательно сидеть у окна, если нет такой возможности поменяйте лампочки на более мощные. Яркий свет – мощный катализатор для выработки нейрогормонов (эндорфинов), которые повышают настроение. Воздух должен быть свежим и влажным, пользуйтесь очистителями и увлажнителями и др. бытовыми приборами. При сидячей работе возьмите за правило 5-7 минут уделять гимнастике. Достаточно несколько взмахов руками, ногами, наклонов, чтобы разогнать кровь и поддержать себя в бодром духе.

Три «короля»: кофе, сыр, орехи

– Многие гипотоники начинают свой день с чашки крепкого кофе. Это правильно и разумно. Хорошего качества крепкий напиток содержит достаточное количество кофеина. А это вещество, как известно, тонизирует, бодрит и возвращает к жизни.

Однако не торопитесь тут же повторять двойной кофе. Лучше приготовьте бутерброд с маслом и сыром. Дело в том, что давление повышают соленые и жирные продукты. А в сыре соотношение жира и соли просто идеально. Потому для гипотоника кофе и бутерброд – своего рода ритуал для пользы тела и духа.

Если же с утра не удалось полноценно подкрепиться, возьмите в дорогу пакетик соленых орешков и съешьте. Вы обязательно почувствуете, что перестали быть сонливым и слабым. Однако такого рода продуктами нельзя увлекаться – избыток соли вредит почкам.

Давление лучше всего стабилизирует секс, кофе с коньяком и шоколад.

Стабилизирует давление секс:
Даже наши бабушки знали, что регулярные занятия сексом приводят в норму пониженное давление, снимают приступы плаксивости и хандры у не в меру впечатлительных барышень.

И еще один «секрет»: гипотоники – люди в большинстве своем эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Гипотонику помочь труднее, чем гипертонику.

Люди, страдающие пониженным давлением (гипотоники), выкрутасы погоды чувствуют лучше любого барометра. С падением атмосферного давления их жизненные силы тоже падают почти до нуля. Однако мало кто принимает этот недуг всерьез. А зря. Вместе с кардиологом Тамарой ОГИЕВОЙ попробуем разобраться в утверждениях, которыми уже обросла коварная гипотония.

1. «Пониженное давление – это не гипертония. К инфаркту не приведет. »

– Опытные кардиологи такого оптимизма не разделяют. Да, инсульты чаще всего случаются на фоне высокого давления. Для инфарктов цифры давления не всегда играют решающую роль, важнее, что нарушен тонус и проходимость коронарных сосудов, есть склонность к тромбам.

И все же гипотония очень мешает жить: из-за вялого тонуса сосудов нарушается снабжение мозга кислородом, снижается работоспособность, возникают головокружение, сонливость, утомляемость, головные боли.

Возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, укачивание в транспорте и склонность к обморокам превращают жизнь гипотоника в мучение.

2. «Гипотония в наследство»

– Во многих случаях так оно и есть. И все же понижение АД может быть вызвано и другими причинами. Это некоторые заболевания щитовидной железы и надпочечников, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, а также язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, гепатит, цирроз печени, анемия.

Надо учесть и профессиональные факторы. Среди гипотоников немало тех, кто связан с вредным производством (в частности, с длительной интоксикацией) и большими перегрузками. Спортсмены, например. Снижение сосудистого тонуса у них не что иное, как защитная реакция организма на постоянные физические нагрузки.

3. «Регулировать давление хорошо коньячком. »

– Боже упаси! Расширяющий (а следовательно, понижающий давление) коньячок может лишь ухудшить состояние. С алкоголем гипотонику вообще лучше быть поосторожнее. Особенно если в придачу к гипотонии вы страдаете еще и вегетососудистой дистонией (что, кстати, бывает сплошь и рядом). Беспорядочный прием допинга и без того расшатанную нервную систему вегетатика до добра не доведет.

Другое дело – стимуляторы типа настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, пантокрина. Помимо них, а также традиционных кофе и чая, АД повышает все соленое: селедочка, огурчики, квашеная капуста.

4. «Избавиться от гипотонии гораздо проще, чем от гипертонии. Выпил кофейку – и порядок»

– Увы, бороться с этой напастью подчас куда сложнее, чем с гипертонией. Особенно когда речь о гипотониках со стажем. По словам кардиологов, с годами в сосудах, испытывающих постоянные перепады давления, происходит структурная перестройка. И гипотоник становится гипертоником. Даже небольшое повышение давления переносится им почти так же, как гипертонический криз.

Лечить такие состояния довольно сложно. Назначая гипотонику стабилизирующие давление препараты, врач ходит по лезвию бритвы: малейший просчет чреват резким падением артериального давления (коллапсом). И мгновенной смертью.

Критические состояния и гипотония также тесно связаны: сильная кровопотеря, острая сердечная недостаточность, шоки, тепловые удары всегда сопряжены с падением АД.

5. «Поплохело – прими нитроглицерин»

– Одно из самых опасных заблуждений на тему гипотонии. Немало случаев, когда, сунув под язык побледневшему или потерявшему сознание гипотонику таблетку нитроглицерина, иные сердобольные граждане невольно отправляли его на тот свет. Нитраты сами по себе сильно понижают давление. Также понижают его и все спазмолитики.

К трагическим последствиям может привести и прием знаменитой виагры. (Пониженное давление и сниженная половая функция – звенья одной цепи.) В сочетании с гипотонией и без того расширяющий сосуды эликсир способен вызвать тяжелейший коллапс.

6. «Избавиться от гипотонии невозможно»- По большому счету, это так. Гипотония – как праздник, который всегда с нами. Но попытаться стабилизировать свое АД можно и необходимо. Как? Правильным режимом, полноценным сном, отказом от алкоголя и курения, частыми прогулками на свежем воздухе. Не менее испытанный арсенал средств от гипотонии – ежедневный контрастный душ, адекватная физическая нагрузка (плавание, бег, лыжи, аэробика), рефлексотерапия, сеансы массажа и специальная диета с повышенным содержанием калия (картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив) и кальция.

И, главное, не забудьте посоветоваться со своим лечащим доктором.

КСТАТИ

Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 – у женщин. Если ваш домашний тонометр регулярно показывает именно этот результат, начинайте действовать!

Как атмосферное давление влияет на человека и организм

Атмосфера – важная составляющая нормального существования живых организмов на планете Земля. Здоровые люди не чувствительны к метеоусловиям, а при наличии разных заболеваний могут ощущать неприятное воздействие погодных колебаний. Поняв, как атмосферное давление влияет на человека, вы научитесь предупреждать ухудшение самочувствия в связи с перепадами погоды, независимо от того, какое артериальное давление (АД) у вас самих, высокое или низкое.

Что такое атмосферное давление

Это давление воздуха атмосферы на поверхность планеты и на все окружающие предметы. За счет солнца воздушные массы постоянно движутся, это перемещение ощущается в виде ветра. Он переносит влагу от водоемов к суше, формируя осадки (дождь, снег или град). Это имело большое значение в древности, когда люди предсказывали изменения погоды и осадки, опираясь на свои ощущения.

Норма атмосферного давления для человека

Это условное понятие, принятое при показателях: широта 45° и нулевая температура. При таких условиях на 1 квадратный сантиметр всех поверхностей планеты давит вес воздуха чуть больше одной тонны. Массу уравновешивают ртутным столбом, высота которого составляет 760 мм (комфортно для человека). Согласно расчетам ученых, на флору и фауну Земли действует около 14-19 тонн воздуха, что может раздавить все живое. Однако в организмах присутствует свое внутренне давление, в итоге оба показателя уравниваются и делают возможной жизнь на планете.

Какое атмосферное давление считается высоким

Если сжатие воздуха выше 760 мм. рт. ст., его считают высоким. В зависимости от территориального расположения, воздушные массы могут оказывать давление по-разному. В горных массивах воздух более разряженный, в горячих слоях атмосферы он давит сильнее, в холодных, наоборот, меньше. За сутки показатели ртутного столбика меняются несколько раз, как и самочувствие метеозависимых людей.

Зависимость артериального давления от атмосферного

Уровень давления атмосферы изменяется из-за территории, близости к экватору, других географических особенностей местности. В теплое время года (при прогретом воздухе) оно минимально, зимой при снижении температур воздух становится тяжелее и давит максимально. Люди быстро адаптируются, если надолго устанавливается стабильная погода. Однако резкая смена климатических условий напрямую влияет на человека, и при наличии высокой чувствительности к температурным перепадам самочувствие ухудшается.

На что влияет атмосферное давление

Здоровые люди при изменениях погодных условий могут ощущать слабость, а больные внезапно чувствуют изменения в состоянии организма. Обострятся хронические сердечно-сосудистые заболевания. Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека велико. Это отражается на состоянии людей с болезнями органов кровообращения (артериальная гипертензия, аритмия и стенокардия) и следующими патологиями систем организма:

• Нервные и органические поражения психики (шизофрения, психозы различной этиологии) в стадии ремиссии. При смене погоды происходит обострение.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, грыжи и застарелые переломы, остеохондроз) проявляются дискомфортом, ноющей болью в области суставов или костей.

Группы риска

В основном, к этой группе относят людей с хроническими заболеваниями и пожилых с возрастными изменениями здоровья. Риск метеозависимости возрастает при наличии следующих патологий:

• Заболевания органов дыхания (легочная гипертензия, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма). Возникают резкие обострения.
• Поражение ЦНС (перенесенный инсульт). Высок риск повторного повреждения головного мозга.
• Артериальная гипертензия или гипотония. Возможен гипертонический криз с развитием инфаркта миокарда и инсульта.
• Заболевания сосудов (атеросклероз артерий). Атеросклеротические бляшки могут отрываться от стенок, вызывая тромбоз и тромбоэмболию.

Как влияет на человека высокое атмосферное давление

Люди, долго проживающие в регионе с определенными ландшафтными особенностями, могут чувствовать себя комфортно даже в области с высокими показателями давления (769-781 мм рт. ст.). Они наблюдаются при низкой влажности и температуре, ясной, солнечной, безветренной погоде. Гипотоники переносят это значительно легче, но ощущают слабость. Высокое атмосферное давление для гипертоников – тяжелое испытание. Влияние антициклона проявляется в нарушении нормальной жизнедеятельности людей (изменяется сон, понижается физическая активность).

Гипертония и гипотония: что опаснее

Проблемы с артериальным давлением – частая причина обращения к врачу. Существует их две: это либо повышенное давление, либо пониженное. Чем отличаются эти состояния и какое из них опаснее?

Гипотония, или пониженное кровяное давление

Чаще всего низкое давление – это проявление вегето-сосудистой дистонии (соматоформной дисфункции). Этот отдел нервной системы регулирует деятельность разных систем и органов в нашем организме, а также отвечает за тонус сосудов.

Еще одной причиной пониженного АД могут быть хронический стресс, недосыпание, постоянная усталость. Существует также вторичная форма гипотонии. Она развивается на фоне таких заболеваний, как язва желудка, проблемы с эндокринной системой, миокардит, остеохондроз шейного отдела позвоночника, новообразования, инфекционные заболевания, анемия, сердечная недостаточность, а также прием некоторых лекарств.

Гипотоники обычно худощавого телосложения, бледные, с легко возбудимой нервной системой. В основном пониженное давление бывает у женщин и проявляется в подростковом и молодом возрасте. Недавно мы писали о причинах низкого давления и о том, как себе помочь.

Гипертония, или повышенное давление

В 90 % случаев гипертония – это первичное заболевание, которое не вызвано никакими другими факторами. Его причина – нарушение водно-солевого обмена в организме, а также деятельности сердечно-сосудистой системы. Остальные 10 % случаев высокого давления – это проблемы с эндокринной системой и некоторые заболевания почек.

Гипертоник часто имеет плотное телосложение, первые проявления заболевания возникают у мужчин примерно в 35-40 лет. Женщины чаще всего сталкиваются с гипертонией в период климакса.

Сравним показатели

Ощущать симптомы понижения давления человек начинает, когда оно опускается до показателей 95-90/65-60 мм рт. ст. Но все индивидуально.

Верхней границей нормы считают значение 139/85 мм рт. ст. Повышенным считается давление 140/85-90 мм рт. ст., а все, что выше этих цифр, ? гипертония.

Симптомы гипотонии и гипертонии

Гипотоник ощущает вялость, сонливость, быструю утомляемость, снижение работоспособности, у него часто болит голова. Большинство гипотоников метеозависимы, поэтому при смене погодных условий все эти симптомы усугубляются.

Существует такое понятие, как «ортостатическая гипотония», которая может наблюдаться у пожилых людей и подростков. Характеризуется резкой слабостью, головокружением (иногда даже обмороком при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение). Причина такой гипотонии – в плохом тонусе кровеносных сосудов. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь отливает от головы и мозг ощущает кислородное голодание. Ну а сосуды не могут компенсировать это состояние.

В отличие от гипотонии, легкая и умеренная гипертония особо не проявляется – определить ее можно при плановом измерении давления. Даже тяжелая форма гипертонии может развиваться бессимптомно, если это будет происходить медленно и постепенно. Если давление повышается резко, возникнут характерные симптомы: давящая боль в затылке, шум и пульсация в ушах, неуверенность в движениях. Если у человека ишемическая болезнь сердца, могут появиться боли за грудиной.

Влияние на организм

Хроническая гипотония, кроме субъективных утомительных ощущений, особого вреда организму не наносит. Человек сохраняет работоспособность и жизненную энергию. В будущем, конечно, могут появиться проблемы – из-за нарушенного тонуса сосудов с возрастом гипотоник может стать гипертоником.

А вот постоянное повышение давления влияет практически на все органы и системы организма. Кровоснабжение всех органов страдает.

Выводы

Хроническая гипотония – менее опасное состояние, чем гипертония. Конечно, самый безопасный вариант – поддерживать нормальное давление. Гипотоникам полезно пить тонизирующие настойки (женьшень, элеутерококк, пион, лимонник). А гипертоникам придется принимать препараты для понижения давления на постоянной основе (конечно, после консультации врача).