Профилактика сердечной недостаточности у женщин

В чем заключается профилактика сердечной недостаточности

Нарушения в работе сердца могут привести к ухудшению качества жизни и даже гибели больного. Именно поэтому профилактика сердечной недостаточности так важна для поддержания здоровья человека. Но чтобы знать, как бороться с сердечной недостаточностью, необходимо знать, что она собой представляет.

Особенности сердечной недостаточности

Сердце – основной орган любого живого существа, питающий клетки кровью и насыщающий их кислородом. Недостаточность, возникающая в работе сердца, ухудшает самочувствие человека, приводит к снижению его работоспособности. Как правило, патология сопровождается рядом характерных симптомов, среди которых:

• одышка;
• быстрая утомляемость;
• задержка жидкости в организме, проявляющаяся отеками;
• учащение сердцебиения;
• кашель (изначально сухой, но по мере развития заболевания появляется мокрота и прожилки крови в ней).

Кроме того, находясь в горизонтальном положении, больной с сердечной недостаточностью вынужден лежать на высоких подушках, так как другое положение усиливает кашель и одышку.

Степень развития патологии влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека и качество его жизни. Так, различают несколько стадий заболевания:

1. При 1 стадии нарушений кровообращения не выявляется. По результатам эхокардиографии определяется незначительное ухудшение функций левого сердечного желудочка. Больной может вести привычный образ жизни. При повышенных физических нагрузках появляются одышка и повышенная утомляемость.
2. При 2 стадии симптомы патологии в спокойном состоянии полностью отсутствуют. Отмечается нарушение движения крови в малом или большом круге кровообращения. При обычных физических нагрузках больной ощущает учащенное сердцебиение и усталость, появляется одышка.
3. При 2 тяжелой стадии нарушения кровообращения имеют явно выраженный характер и в большом, и в малом круге кровообращения, изменяется структура сердца и сосудов. Неприятные симптомы возникают при любой физической активности.
4. При 2 конечной стадии наблюдаются серьезные и необратимые поражения структуры сосудов, тканей головного мозга, сердца, почек и легких. Симптомы патологии проявляются не только при малейших физических нагрузках, но и в состоянии покоя.

О гипертрофии миокарда читайте здесь.

Причины появления сердечной недостаточности

Основными причинами возникновения патологии следует считать следующие состояния:

• ишемическую болезнь сердца (включая инфаркт миокарда);
• гипертоническую болезнь;
• кардиомиопатию;
• повреждение тканей сердца при лечении, во время которого использовались противоопухолевые препараты или медикаменты для нормализации сердечного ритма;
• заболевания щитовидной железы и надпочечников, сахарный диабет и т.п.;
• ожирение или истощение организма, дефицит витаминов и питательных веществ;
• появление инфильтратов в тканях организма: саркоидоз, амилоидоз и т.п.;
• ВИЧ-инфекции;
• мерцательные аритмии и блокады сердца;
• врожденные и приобретенные пороки сердечной мышцы.

Серьезными факторами риска, способствующими развитию патологии, являются нездоровое питание, злоупотребление алкоголем и курение. Профилактика сердечной недостаточности должна исключать вредоносные привычки из жизни человека.

Основные профилактические меры для предупреждения патологии

На сегодняшний день основным средством, позволяющим предотвратить появление сердечной недостаточности или ее дальнейшее развитие, является соблюдение комплекса определенных мер.

В медицине профилактика патологии подразделяется на 2 вида: первичную и вторичную. Первичные профилактические меры должны применяться людьми, имеющими высокий риск развития заболевания, еще до его возникновения и появления первых симптомов. Вторичная профилактика предупреждает развитие патологии у лиц, которым уже поставлен этот диагноз.

Основная задача первичной профилактики заключается в нормализации образа жизни. Огромное значение здесь необходимо уделять таким факторам, как соблюдение диеты и стабилизация массы тела, употребление в пищу здоровых и полезных продуктов, физическая активность и т.п. Человек должен понять, что, отказавшись от употребления алкогольных напитков и табака, он продлевает свою жизнь и делает ее более полноценной.

При вторичной профилактике большое значение уделяется лечению уже имеющихся заболеваний сердца и сосудов. Так, при гипертонической болезни пациенту назначаются препараты, способные не только снизить артериальное давление до нормального уровня, но и защитить органы, являющиеся мишенями при данной патологии.

При ишемической болезни сосудов и сердца необходимо применять терапию, направленную на улучшение кровотока, нормализацию обмена липидов в организме, лечение аритмий и других нарушений ритмов сердца. При пороках сердца необходимо своевременно распознать патологию и устранить при помощи хирургического либо медикаментозного лечения.

От грамотной профилактики полностью зависит успешность предупреждения уже имеющейся хронической сердечной недостаточности. Так как в последние годы распространенность данной патологии среди населения неуклонно растет, в первую очередь необходимо осуществлять комплекс мер, направленных на снижение скорости прогрессирования заболевания у лиц с 1 стадией.

Питание и средства народной медицины при сердечной недостаточности

Профилактика сердечной недостаточности невозможна без организации правильного питания и корректировки обычного пищевого рациона. В первую очередь необходимо ограничить потребление соли, так как именно она обладает свойством задерживать жидкость в организме, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Полностью отказываться от соли нежелательно, ведь она так же, как и другие минеральные вещества, необходима для работы организма.

Хорошим эффектом обладает применение средств народной медицины. Тем людям, в анамнезе которых уже стоит сердечная недостаточность, отвары из лекарственных растений помогают не допустить прогрессирования патологии.

Для того чтобы укрепить стенки сосудов и ткани сердца, можно использовать лекарство из боярышника. Для его изготовления потребуется 500 г сухих плодов растения залить 1 л воды и довести до кипения на среднем огне. После этого отвар настаивается в течение 20 минут, затем в него необходимо добавить по 2/3 стакана сахарного песка и меда. Лекарство принимается ежедневно в течение 1 месяца по 2 ч.л.

Широко известны сосудоукрепляющие свойства калины, поэтому для профилактики сердечной недостаточности ее нужно употреблять в пищу в виде компотов, джемов, варений или отваров. Также специалисты рекомендуют использовать отвары из сушеного корня девясила. Для приготовления отвара требуется измельчить корень в порошок, затем 1/3 часть стакана порошка залить 1 стаканом отвара неочищенных овсяных зерен. Лекарство должно настояться не менее 2 часов, после чего его нужно употреблять в течение 2 недель по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

Кроме того, известно средство, помогающее при сердечной недостаточности, в состав которого входит фасоль. Чтобы приготовить лекарство, необходимо измельчить стручки фасоли, взять 2 ст.л. сырья и залить 750 мл воды. Затем емкость требуется поставить на огонь и довести до кипения. После этого в воду добавляют по 1 ст.л. листьев мяты, боярышника, ландыша или пустырника и кипятят еще 3 минуты. Средство настаивается 3 часа, затем процеживается и хранится в холодном месте. Отвар принимают ежедневно 4 раза в день по 1 ч.л. добавив в каждую 20 капель Зеленина.

Сердечная недостаточность – это заболевание, которое при должном контроле и отношении успешно поддается лечению. Но лучше предупредить патологию еще до ее развития, и профилактические меры здесь будут очень кстати. Ежедневное соблюдение указанных рекомендаций позволит сохранить здоровье людям, которые еще не сталкивались с патологиями сердечно-сосудистой системы, или улучшить состояние тех, кто уже болен.

Профилактика сердечной недостаточности

Бесспорно, лучшим лекарством от сердечной недостаточности является ее профилактика. Как мы видели, синдром сердечной недостаточности в большинстве случаев возникает как осложнение того или иного з аболевания сердечно-сосудистой системы . Поэтому регулярные профилактические осмотры у кардиолога , своевременное и правильное лечение артериальной гипертонии , профилактика атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний дает немалые шансы избежать синдрома сердечной недостаточности. Кроме того, и это тоже касается каждого человека, необходимо избегать чрезмерных нагрузок на сердце. Сердце человека имеет огромные потенциалы: при том, что в состоянии покоя оно в среднем перекачивает около 5 литров крови в минуту, допустимый уровень нагрузки для него — 30 литров! В шесть раз больше! Казалось бы, что «перегрузить» его просто невозможно. Однако мы делаем это постоянно, сами того не замечая.

Например, мало кто задумывается, что нагрузки на сердце увеличиваются с увеличением массы тела. Поэтому-то людей тучных часто преследуют не только заболевания эндокринной , но и сердечно-сосудистой системы . Вспоминают об этом в лучшем случае уже при явно выраженной одышке . А ведь поддержание веса в норме, умеренные ограничения в еде и подвижный образ жизни — дань не столько моде, сколько здоровью. Конечно, не следует впадать в другую крайность и доводить себя до истощения, для сердца это не менее вредно. Питание должно быть полноценным и рациональным, содержать как можно больше натуральных продуктов, «живых витаминов» в овощах и фруктах.

Сильно нагружает сердечно-сосудистую систему избыток соли в организме, поэтому стоит привыкнуть слегка недосаливать пищу. Есть, правда, люди, которые едят вообще без соли, уверяя, что им вполне достаточно естественного вкуса продуктов. Полностью уподобляться им не предлагаем, с непривычки это, возможно, тяжело, но ограничить количество соли настоятельно рекомендуем. Поистине, лучше и проще добровольно ограничить себя в чем-то, будучи здоровым, чем следовать строжайшей диете во время тяжелой болезни.

Неоправданно высокие нагрузки на сердце дают и такие любимые всеми напитки, как кофе и чай. Разумеется, и здесь не надо перегибать палку. От одной чашки кофе утром и трех чашек правильно заваренного чая в течение дня никакого вреда здоровью не будет, это даже полезно, что вам и подтвердит любой специалист по питанию. Но прежде, чем налить себе пятую чашку кофе во время работы за компьютером, стоит очень хорошо подумать.

В группе риска, разумеется, и любители алкогольных напитков. Могут возразить: французские ученые, мол, давно доказали благотворное влияние красного вина на сердечно-сосудистую систему. Все правильно, но необходимы небольшие уточнения. Речь идет именно о натуральном виноградном сухом вине, причем в небольших количествах (не больше бокала в день), а вовсе не о милых нашему сердцу застольях, где спиртное льется рекой. О вреде же курения переговорено уже столько, что не хочется к этому возвращаться. Здесь нет никаких исключений и никаких оправданий: курение губительно для сердца.

Бич современного человека — малоподвижный образ жизни. Покажется странным — какие же перегрузки сердца могут быть из-за этого? Ничего странного в этом нет. Наша сердечно-сосудистая система запрограммирована природой на работу в условиях высоких физических нагрузок. И, конечно, «холостая» работа сердца тоже ведет к ее сбоям. Так что физическая активность (лучше на свежем воздухе) — не роскошь, а средство укрепления сердечной мышцы, профилактика инфарктов, а вместе с ними и профилактика сердечной недостаточности.

Конечно, в наше время невозможно не учитывать такой губительный для сердца фактор, как постоянный стресс. Дело в том, что в условиях напряжения или опасности сердце начинает работать интенсивнее, а когда человек успокаивается, сердцебиение тоже приходит в норму. Постоянный же стресс — это не что иное, как постоянная работа сердца «в пожарном режиме», в прямом смысле слова, на износ. Поэтому такие человеческие качества как жизнерадостность, любовь к жизни, себе и людям, умение увидеть положительные моменты в любой ситуации сейчас становятся не просто признаком счастливого человека, а еще и профилактикой сердечной недостаточности, и признаком человека со здоровым сердцем.

Из всего вышесказанного делается простой вывод: лучшей профилактикой сердечной недостаточности, как и большинства болезней сердечно-сосудистой системы , служит то, что давно известно всем под названием «здоровый образ жизни». Правильное питание, свежий воздух, отсутствие вредных привычек, физическая активность, устойчивость к стрессам, уверенность в себе и светлое отношение к миру — вот что делает сердце здоровым и сильным.

Чтобы не быть излишне оптимистичными, напомним еще раз, что профилактические осмотры у кардиолога — самый верный способ перехватить возможную проблему с сердцем в самом начале. Врачи-кардиологи нашего медицинского центра «Евромедпрестиж» всегда готовы прийти к вам на помощь и выручить в сложную минуту.

СТАТЬИ

Избавление от пороков

Врожденные пороки сердца различаются по степени нарушения кровообращения. С некоторыми из них можно дожить до глубокой старости, другие — прямое показание для неотложной операции. Определить потенциальную опасность сердечной патологии помогает своевременная диагностика.

ВОПРОС-ОТВЕТ

Вопросы по темам

ОТЗЫВЫ

Уважаемые руководители организации ООО «Евромедпрестиж»!

Все сделано качественно, доброжелательно, профессионально. Приятно посмотреть на сотрудников, на обстановку, на сервис.

От всего сердца поздравляю коллектив ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ с наступающим Новым Годом! Хочу пожелать успехов, удачи, радости и везения, тепла и уюта не только в клинике, но и ваших семьях! Спасибо, что сохраняете наше здоровье! Здоровье вам и вашим близким.
Ирина

Нужен ли нам медицинский туризм

Во-первых, диагноз был поставлен не по анализам или результатам обследования, а просто со слов матери. Причем диагноз был не утешительный. И во вторых, что в этой ситуации больше всего меня удивило, или правильней сказать *добило*, так это то, что были назначены препараты, содержащие легкий наркотик, который делает из человека овощ.

И это без дополнительных обследований. Когда же ребенок прошел полное обследование, которое не выявило ни одной причины, по которой можно было бы назначить эти препараты, лечение не остановили.

Обследование было настолько полным, что вообще не было причин для какого либо лечения. Это и МРТ, и ЭКГ, и возможные компьютерные обследования, не говоря уже о развернутых анализах крови. А препараты не отменились, а еще и увеличивали дозировку. Ребенок из активного стал превращаться в зомби, или если говорить по славянски, то в овощ. Доктор только лишь сказал, что лучше уж овощ, чем повторение ситуации с возможными усложнениями. У меня, после услышанного от знакомой такого, просто не поворачивается назвать этого врача доктором.

И хорошо, что знакомая поехала в частную клинику на консультацию, причем посетила не одну. Там полностью опровергли диагноз, и расписали отмену препаратов, которые были не нужны для лечения. И ребенок из вялого и меланхоличного сразу превратился в «живчика».

При чем эта история и медицинский туризм? А все просто, это обследование проходило не у себя дома, а в столице. А это уже путешествие, пусть и без туристических достопримечательностей. Просто знакомые выбрали шопинг, раз уж попали в столицу.

В данном случае, можно сказать, что путешествие пошло на пользу, ребенок пошел на поправку. Это я имею в виду отмену препаратов, и возвращение к нормальному образу жизни.

Это только один случай, про который захотелось рассказать. А сколько еще таких случаев, наверное у каждого второго найдется похожие случаи, про неверный диагноз.

Так что мы сами выбираем, где нам лечиться.

Приведу пример другой, когда мы решаем родить ребенка, и главное где родить. Одни вообще над этим не задумываются, другие же наоборот, очень хорошо продумывают все. Например, я рожала обоих детей в одном роддоме, в Киеве, и у одной акушерки. И посоветую её любому, кто попросит у нас совета. А друзья из Киева ездили рожать на Кипр. И тоже остались очень довольны.

А наши знакомые понадеялись, это уже другие, что раньше и в поле рожали, и они не будут никому платить за роды. Так у них первый мальчик получил родовую травму, которую можно было бы избежать, если бы доктор все сделал вовремя. И остался ребенок на всю жизнь инвалидом.

Сейчас все больше и больше мы отдаляемся от государственных больниц. Слишком уж много негативных примеров посещения больниц, даже детских. А может быть даже именно детских. Сама я уже несколько лет не хожу в государственные больницы, а вот теперь и детей стараемся как можно реже туда водить. После того, как педиатр небрежно откинула карточку ребенка, отказав нам в приеме.

Она решила, что ей можно выбирать пациентов, кого лечить а кого нет. И это на государственной службе. Так чем мы отличаемся? Мы тоже вправе выбирать, где нам лечится и у кого.

И сами стараемся укрепить иммунитет и детям, и себе. Например, в этом году ездили на море, причем не только на море, а и на соленое озеро, что в городе Саки. Анатолий на озере мазал грязями свои суставы.

А теперь давайте зададим себе вопрос, нужен ли нам медицинский туризм? Со своей стороны скажу сразу, нужен. Причем к медицинскому туризму можно отнести и посещение любой достопримечательности, пускай даже и не мирового масштаба. Главное, это чтобы наши эмоции были положительными. От этого только выиграет наше здоровье.

А что же делать людям, которые уже требуют определенной помощи. Прежде всего, не падать духом, верить в исцеление. А со своей стороны я хочу показать сервис, который поможет им найти себе нужного доктора через интернет. Причем не только найти, а и взять на себя организацию вашей поездки.

Я не буду описывать все возможности сервиса www.docland.ru, а лишь скажу, что они занимаются медицинским туризмом, и география охвата у них большая, как по болезням, так и по странам.

А мы же, тоже подумываем о таком виде туризма, и первая точка у нас, это мертвое море. Столько наслушались я о пользе купания в рапе, и хочеться сравнить, как это у нас, и как это у них.

Но медицинский туризм это не только отдых на море, а еще и хорошее лечение. Иногда оно дорогое, иногда не очень. Желающие оздоровиться люди ищут дешевле, чем у них в стране. Или у них вообще не представляется возможным проделать некоторые процедуры.

А медицинских туризм, это и лечение, и путешествие. А тем более сейчас многие страны делают акцент на этом виде туризма. Специально строят клиники, приглашают хороших специалистов, или обучают своих.

А как вы относитесь к медицинскому туризму? Приходилось ли вам совмещать отдых и лечение? Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы об этом думаете.